Έχουμε 8 επισκέπτες συνδεδεμένους
  • Ελληνικά
  • Español
  • English

Δράστε διαιτο...λογικά! Ανακαλύψτε την ιδανική διατροφή!

ΜΑΓΝΗΣΙΟ PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την Γεωργία Κατσογριδάκη   
Τρίτη, 06 Μάρτιος 2012 09:15

Μαγνήσιο: ενεργοποιεί το μεταβολισμό του λίπους

Το μαγνήσιο ενεργοποιεί στο σώμα πάνω από 300 διαφορετικά ένζυμα, κάνοντας έτσι δυνατή τη διεξαγωγή σημαντικών διεργασιών στο σώμα μας. Χάρη στο μαγνήσιο οι δραστικές ουσίες φτάνουν στα κύτταρα. Ο μεταβολισμός του λίπους τονώνεται και σχηματίζονται μιτοχόνδρια. Όσο περισσότερα από αυτά τα μικροσκοπικά κέντρα παραγωγής ενέργειας διαθέτουμε, τόσο πιο πολλά λίπη μπορούμε να κάψουμε. Όταν μας λείπει μαγνήσιο, έχουμε νευρικότητα, ξεχνάμε και τη νύχτα μας πιάνουνε κράμπες.

Οι κολοκυθόσποροι, τα κάσιους, τα πράσινα λαχανικά είναι καλές πηγές μαγνησίου.

 

Copyright

© Copyright 2011 by katsogridaki.gr . All Rights Reserved. Created by A.n.d. Communication