Η σημασία της οπτικοποιησης του ιστορικού βάρους
Σε μία προσπάθεια διευνησης του ιστορικού του βάρους ενός ασθενούς, ή χρήση σωστού ερωτηματολογίου, είναι σίγουρα ενα βασικό εργαλειο. Ωστόσο πολλές φορές αναδεικνύεται η ανάγκη συμπλήρωσης από άλλες τεχνικές προκειμένου η πορεία του σωματικού βάρους να γίνει πιο ορατή. Η οπτικοποιηση της ζωής σε ένα συνεχές (σε γραμμή ή μονοπάτι κτλ) είναι μια πολύ συνηθισμένη τεχνική στη συμβουλευτική διαδικασία και συμπεριλαμβάνει διάφορες ασκήσεις και δραστηριοτητες. Για τη συγκεκριμένη άσκηση δίνονται οι ακόλουθες οδηγιές. «Φέρε στο μυαλό σου την εικόνα σου από τοτε που θυμασαι τον εαυτο σου μέχρι σήμερα. Προσπάθησε να παρουσιάσεις τις διακυμάνσεις της πορείας σου σε μία γραμμή που να μοιάζει με καρδιογράφημμα. Σε ποιες άλλες φάσεις της ζωής σου συνέβαινε αυτό; (ανέβαινε ή κατέβαινε) Τι άλλο συνέβει τότε;
Αυτή η άσκηση χρησιμέυει στο να δει ο ίδιο ο πάσχων την έλλειψη της σταθερότητας του βάρους του. Ο δε ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει την άσκηση αυτή για να ενημερώσει τον πάσχοντα ως προς το πόσο επιβλαβής ειναι αυτή η αυξομείωση για το μεταβολισμό, αλλά και για τη ζωή του γενικότερα. Ο δε πάσχων έχει την ευκαιρία να σκεφτεί τι άλλο συνέβαινε στη ζωή του τοτε. πχ κάποιος διαπιστώνει οτι παχαίνει μετά από ερωτική απογοήτευση. Όταν αυτό γίνεται αντιληπτό πρέπει να διευρευνηθουν τα συναισθήματα που συνοδεύουν μια ερωτική απογοήτευση, ώστε να καταλάβει ότι η απογοήτευση τελικά δεν απαλύνθηκε πολυ από το φαγητό, αλλά οδήγησε σε επιπρόσθετα προβλήματα.
