Αφετηριακό κεφαλάρι για το παρόν άρθρο, αποτέλεσε η επίσκεψη μου ως μαθήτρια το 1995, στους Κήπους των Βερσαλλιών. Οι Κήποι των Βερσαλλιών δεν είναι απλώς ένα αριστούργημα αρχιτεκτονικής τοπίου. Είναι ένα κείμενο εξουσίας γραμμένο με αγάλματα. Κάθε μορφή, κάθε άξονας, κάθε διαδρομή αφηγείται μια πολιτική και φιλοσοφική ιστορία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η είσοδος: το σημείο μετάβασης από τον...
Στο σύντομο αλλά συγκλονιστικό διήγημα «Αφέντης και Δούλος», ο Λέων Τολστόι συμπυκνώνει έναν από τους πιο βαθιούς φιλοσοφικούς του στοχασμούς: ότι η αληθινή ζωή αποκαλύπτεται μόνο όταν ο άνθρωπος φτάσει στα όρια του θανάτου. Εκεί, όπου τα υλικά περιβλήματα καταρρέουν, αναδύεται η ουσία της ύπαρξης. Ο Βασίλι Αντρέιτς, εύπορος έμπορος και τυπικός εκπρόσωπος του υλιστικού ανθρώπου,...
Η ιδέα της ατομικής μεταμόρφωσης δεν αποτελεί μια ρομαντική ηθικολογία ούτε μια αφηρημένη φιλοσοφική θέση. Αντιθέτως, είναι μια βαθιά πρακτική και υπαρξιακή αναγκαιότητα. Όπως υποστήριζε ο Τολστόι, η μεταρρύθμιση του κόσμου δεν μπορεί να επιβληθεί απ’ έξω· γεννιέται μόνο όταν ο άνθρωπος αναλαμβάνει την ευθύνη να μεταμορφώσει πρώτα τον εαυτό του. Στον σύγχρονο κόσμο της...
Οδηγός για «προ φαγητού», «μετά φαγητού», καφέ και αλληλεπιδράσεις τροφών Η σωστή λήψη των φαρμάκων δεν είναι τυπική λεπτομέρεια — επηρεάζει άμεσα την απορρόφηση, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια τους. Παρακάτω θα βρεις έναν πρακτικό και ξεκάθαρο οδηγό. Τι σημαίνει «προ φαγητού», «μετά φαγητού», «με άδειο στομάχι» Η σωστή λήψη των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων δεν είναι...
Το πάσχειν, μια θεμελιώδης πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης, αποτελεί ταυτόχρονα πηγή αγωνίας και ένα βαθύ πεδίο προβληματισμού. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, φιλόσοφοι και ιατροί έχουν αναζητήσει το νόημά του, όχι μόνο για να το ανακουφίσουν, αλλά και για να κατανοήσουν τη θέση του στην ανθρώπινη εμπειρία. Η ερώτηση του τίτλου, θα ήθελε ίσως μία μια διατομεακή...
Η Κραυγή και οι Σκιές της Ψυχικής Υγείας Το εμβληματικό έργο του Εντβάρντ Μουνκ, «Κραυγή», είναι ο αντιπροσωπευτικός πίνακας που είναι αδύνατο να μην αγγίξει τον θεατή με τη βαθύτατη συναισθηματική του φόρτιση. Όπως έχει περιγράψει ο ίδιος ο Μουνκ στο ημερολόγιό του: «Ένα δειλινό περπατούσα σ’ ένα δρομάκι με δυο φίλους, την ώρα που ο ήλιος...
Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο στη συνολική υποστήριξη των ατόμων που αντιμετωπίζουν καρκίνο. Ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά, η πρωτεΐνη κατέχει κεντρικό ρόλο, καθώς οι ανάγκες του οργανισμού αυξάνονται σημαντικά τόσο λόγω της ίδιας της νόσου όσο και των θεραπειών (χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, ανοσοθεραπεία, χειρουργείο). Η επαρκής και ποιοτική πρόσληψη πρωτεΐνης δεν είναι απλώς μια διατροφική σύσταση —...
Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (RLS) είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί ακατανίκητη ανάγκη για κίνηση των ποδιών, συνήθως κατά τις βραδινές ώρες. Παρότι η αιτιολογία του δεν είναι πλήρως κατανοητή, φαίνεται πως συνδέεται με ανεπάρκειες σε βασικά θρεπτικά συστατικά, διαταραχές του μεταβολισμού της ντοπαμίνης και μειωμένη οξυγόνωση στους μύες. Η σωστή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σημαντικό...
Τα τελευταία χρόνια οι μπάρες πρωτεΐνης έχουν εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή «υγιεινά» σνακ του εμπορίου. Προωθούνται ως τέλειο ενδιάμεσο γεύμα, ως απαραίτητο συμπλήρωμα για όσους γυμνάζονται και ως ένας εύκολος τρόπος να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη πρωτεΐνης. Όμως… πόση αλήθεια υπάρχει πίσω από αυτή την εικόνα; Μήπως τελικά καταναλώνουμε ένα προϊόν που απέχει πολύ...
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών. Αν και η βασική αντιμετώπιση είναι η ιατρική θεραπεία, η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά. Ένα από τα πιο συζητημένα τρόφιμα γι’ αυτόν τον σκοπό είναι τα Brazil nuts (βραζιλιάνικα καρύδια), λόγω της εξαιρετικά υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο. Ο...
