φουντούκια Tag

Φουντούκια

Τα άψητα και ανάλατα φουντούκια είναι μία από τις πληρέστερες τροφές. Κατέχουν μάλιστα το ρεκόρ σε βιταμίνη Ε. Ενώ οι άλλοι ξηροί καρποί έχουν αυτή τη βιταμίνη σε ποσότητες από 1,5 έως 10 μονάδες, τα φουντούκια την έχουν σε ποότητα 28 μονάδων. Μόνο τα αμύγδαλα πλησιάζουν κάπως αυτό το ρεκόρ, με 21 μονάδες...